កញ្ចប់ទឹកកកព្យាបាលត្រជាក់ និងក្តៅទូទៅ មានរុំសម្រាប់កដៃ ក ស្មា ខ្នង ជង្គង់ ម៉ាស្សាត្រជាក់ជើង
លក្ខណៈផលិតផល
ស្ថេរភាព និងការប្រើប្រាស់ដោយមិនប្រើដៃ៖ការប្រើខ្សែក្រវាត់យឺត ឬកន្សែងរុំជួយធានាកញ្ចប់ព្យាបាលដោយភាពត្រជាក់នៅនឹងកន្លែង ដោយផ្តល់នូវស្ថេរភាពអំឡុងពេលព្យាបាល។វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ទីជុំវិញឬធ្វើសកម្មភាពផ្សេងទៀតខណៈពេលដែលទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលត្រជាក់ដោយមិនចាំបាច់កាន់កញ្ចប់នៅក្នុងទីតាំងដោយដៃ។
កម្មវិធីគោលដៅ៖ដោយប្រើខ្សែក្រវាត់ ឬគម្រប អ្នកអាចធានាថាកញ្ចប់ព្យាបាលដោយភាពត្រជាក់នៅមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ជាមួយតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។កម្មវិធីគោលដៅនេះអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដោយការផ្តល់នូវភាពត្រជាក់ជាប់លាប់ដល់តំបន់ជាក់លាក់ដែលត្រូវការការព្យាបាល។
ការបង្ហាប់និងការគាំទ្រ:ខ្សែក្រវាត់ ឬក្រវ៉ាត់យឺត តែងតែផ្តល់នូវការបង្ហាប់ ដែលអាចជួយបន្ថយការហើម និងផ្តល់ជំនួយបន្ថែមដល់កន្លែងរងរបួស ឬឈឺចាប់។ការបង្ហាប់អាចជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃការព្យាបាលដោយត្រជាក់និងលើកកម្ពស់ការព្យាបាល។
រយៈពេលត្រជាក់យូរជាងនេះ៖កញ្ចប់ដែលអាចបត់បែនបានទំនងជាមានរយៈពេលត្រជាក់យូរជាងបើធៀបនឹងកញ្ចប់ទឹកកករឹង។ពេលវេលាត្រជាក់ដែលអូសបន្លាយនេះអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់រយៈពេលយូរនៃការព្យាបាលត្រជាក់។
សរុបមក ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការព្យាបាលដោយត្រជាក់ជាមួយនឹងខ្សែក្រវាត់យឺត ឬគម្របអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពងាយស្រួល ប្រសិទ្ធភាព និងការអនុវត្តគោលដៅនៃការព្យាបាល ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានបទពិសោធន៍អត្ថប្រយោជន៍ខណៈពេលដែលរក្សាបាននូវភាពចល័ត។
ការប្រើប្រាស់ផលិតផល
សម្រាប់ការព្យាបាលត្រជាក់៖
1.ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរ សូមដាក់កញ្ចប់ជែលនៅក្នុងទូរទឹកកកយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង។
2.សម្រាប់កញ្ចប់ជែលជាមួយនឹងខ្សែក្រវ៉ាត់អេលស្ទីក នៅពេលដែលត្រជាក់ហើយ សូមប្រើខ្សែក្រវាត់យឺត ដើម្បីធានាផលិតផលនៅជុំវិញតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃរាងកាយរបស់អ្នក។ប្រសិនបើកញ្ចប់ជែលមានគម្រប សូមបញ្ចូលវាទៅក្នុងគម្របមុនពេលប្រើវា។
3. លាបកញ្ចប់ជែលដែលត្រជាក់ថ្នមៗទៅកាន់កន្លែងដែលមានបញ្ហា ដោយធានាថាមិនឱ្យលើសពី 20 នាទីក្នុងពេលមួយ។រយៈពេលនេះអនុញ្ញាតឱ្យមានភាពត្រជាក់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃភាពមិនស្រួល។
4.Cold therapy ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា cryotherapy ពាក់ព័ន្ធនឹងការអនុវត្តសីតុណ្ហភាពត្រជាក់ដល់រាងកាយសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាល។វាត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅក្នុងវិធីទាំងនេះ៖ បំបាត់ការឈឺចាប់ ការកាត់បន្ថយការរលាក របួសកីឡា ហើម និងហើម ឈឺក្បាល និងឈឺក្បាលប្រកាំង ការងើបឡើងវិញក្រោយការហាត់ប្រាណ និងនីតិវិធីធ្មេញ។
សម្រាប់ការព្យាបាលក្តៅ៖
1. មីក្រូវ៉េវផលិតផលស្របតាមការណែនាំរហូតដល់សីតុណ្ហភាពដែលចង់បានត្រូវបានឈានដល់។
2. លាបលើកន្លែងដែលមានបញ្ហារយៈពេលមិនលើសពី 20 នាទីក្នុងមួយលើក។
3.Hot therapy ដែលគេស្គាល់ថាជា Thermotherapy ពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់កំដៅក្នុងរាងកាយសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាល។វាអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងស្ថានភាពដូចខាងក្រោមៈ
ការធូរស្រាលនៃការឈឺចាប់, ការឡើងរឹងនៃសន្លាក់, ការជាសះស្បើយពីរបួស, ការសំរាកលំហែនិងបំបាត់ភាពតានតឹង, ការឡើងកំដៅមុនការហាត់ប្រាណនិងការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ។